przepis na

[...] a poprawę odnotujesz :) Zaleznie od zapotrzebowania cwicz okolo 2/3 tygodni zalecane, pozniej zrob sobie tydzien przerwy i od nowa pozniej juz po 2 tygodnie. Dostalem ten przepis indywidualnie od dobrego znajomego trenera, ponieważ chciałem poprawić własne osiągi i się sprawdziło. Polecam. Oczywiście jeśli chodzi o siłe, polecam siłownie. Do [...]

zrobiłam wczoraj na obiad :) świetny przepis!!!

[...] w stanie zjesc, przeciez nie bede wciskac na sile, i co mam zrobic jesli po tych 3 godzinach w ogole nie jestem glodna ? jesc z rozsadku ? hmmm Jesli chodzi o paste to przepis jest bardzo prosty : makaron spaghetti ugotowany al dente, a na sos sklada sie drobniutko posiekana cebulka zeszklona na patelni, puszka tunczyka w sosie wlasnym [...]

w ozdywianiu mozna by bylo zrobic taki temat na pewno by sie przydal wielu osobom, tylko by ktos go pilnował - by nie było 1 przepisu na 5stron (a reszta spam) tylko przepis pod przepisem, a ewentualne pytania,oceny itd. w osobnym topicu

mozecie sobie zmieniac przepis jak komu ale i tak beda lux:))) dziekowka na sogi i komentarze

hmmm ... powiem tak przepis dobry odnośnie pstrąga z supermarketu (hodowlanego, tzw. pstrąga tęczowego) natomiast byłoby to barbarzyństwo w odniesieniu do dzikiego pstrąga potokowego, którego robi się : a/ zawsze na maśle b/ jak najszybciej po wyjęciu z wody uwaga co do pstrągów tęczowych (hodowlanych) ze sklepów rybnych - poziom tłuszczu w tych [...]

- Jak zmielicie płatki owsiane to w ogóle nie czuć ich w tym omlecie tak jakby to była zwykła mąka 1 OMLET : 80 GRAM PŁATKÓW OWSIANYCH (zmielonych) 31 GRAM IsoLate (izolat) - SMAK : OWOCE LEŚNE 20 GRAM ORZCHÓW NERKOWDA 5 BIAŁEK Z JAJKA (ok 150 GRAM BIAŁEK) 2 ZÓŁTKA Z JAJKA (ok 60 GRAM) 80 gram płatków owsianych =9,52B/5,76T/49,92W - Kalorie = [...]

[...] w sposób jakiś mitów internetowych to nie ma o czym gadać, bo mylisz się odnośnie cynamonu i ryżu basmati, który jest najszlachetniejszą z odmian ryżu na świecie. a co do przepisu to pisałem już z 3 razy, czy ja podałem jeden ciągły przepis? czy dałem zamienniki w postaci odejmowania tłuszczy i dodawania protein!?, a z węglami to nadal nie [...]

się kameruje jeszcze, jutro dogram jeden przepis i część o aerobach. na razie mam 10min+ materiału. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-22 18:38:23

glos na skebe,podoba mi sie przepis i ciekawie wygląda:-))

a mnie sie nie wydaje, żeby podawanie gotowego przepisu na salatke rozwiązywało problem gościu przy takim pojęciu nastepnym razem zrobi "taka sama" sałatke -w jego mniemaniu tyle że z sera żółtego i grzanek i da dużo warzywbo co za różnica? ech..no ale może faktycznie ten przepis go zmobilizuje do dalszego czytania o ile już nie [...]

Tak wlasnie czytalem sobie o sposobie wykonywania obciazen z olowiu... Nierob tego na piecu! Olow gdy sie topi wydziela opary i sa one mocno trujace! A tu mam przepis: Wykonanie obciążenia w ten sposób jest bardzo niebezpieczne, ale za to efekt końcowy jest niesamowity. Krążki są dużo mniejsze od metalowych, ponieważ ołów posiada [...]

[...] w weryfikacji podam zatrzymanie sztangi w wyciskaniu leżąc. Właściwie jest to ZNIERUCHOMIENIE. Czyli moment kiedy sztanga spoczywa nieruchomo na klatce piersiowej. w przepisach określono: "preferowana jedna sekunda". Całej sekundy nie trzymają sztangi na klatce nawet Rosjanie, choć to oni z przeróżnych nacji trzymają sztangę [...]

Tu raczej nie ma mowy o długim smażeniu. Ten omlet smaży się po 60-90 sekund z każdej ze stron. W weekend nakręciłem film, w przyszłym tygodniu go udostępnię. Zrobiłem też kokosowe muffiny, przepis u mnie na Blogu, tutaj wrzucę za kilka dni. Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2012-01-23 14:16:49

Stary ten przepis jest naprawde dobry, zrobilem dzis na kolacje i bylem milo zaskoczony jego smakiem

Przy wznawianiu gry przez bramkarza z "piątki" nie obowiązuje przepis o spalonym Co do meczu to kto wie jakby się to potoczyło gdyby sędzia uznał tą bramkę, tym nie mniej Niemcy pokazali bardzo fajny futbol Oby więcej takich widowisk na tym turnieju

Bardzo fajny przepis. Osobiście dodaje jeszcze ogórka kiszonego a od góry ser mozzarella lekko posypany oregano. Robiłem wersje bardziej na redukcję, cebulka i pieczarki uduszone na własnych sokach. Zmieniony przez - Arkaida w dniu 2012-03-13 02:19:01

[...] udany :) postanowiłem po każdym treningu wyłączając nogi dodać cardio. Rozkład posiłków zmodyfikowany przez to, że spałem podczas dnia. Jako posiłek potreningowy zrobiłem sobie ciasteczka, oto przepis : http://www.sfd.pl/CIASTKA_owsiano_bananowe__3_składniki-t975362.html a to screen posiłków :) http://img41.imageshack.us/img41/3134/6tkx.jpg

[...] Przede wszystkim w kazdym posilku powinno byc solidne zrodlo bialka. Rano polecane produkty - jaja, razowiec (najlepiej wlasnego wypieku, przepis w dziale Kuchnia) lub platki owsiane (ja jem kasze, platki zytnie, pszenne itp.) Na kolacje- mozna zjesc twarog z oliwa. Inne posilki - doczytaj. Przez caly dzien [...]

anonym_21 - chodzi Ci zapewne o 3 paragraf art. 25 K.K. regulującego obronę konieczną: "Sąd odstępuje od wymierzenia kary, jeżeli przekroczenie granic obrony koniecznej było wynikiem strachu lub wzburzenia psychicznego usprawiedliwionych okolicznościami zamachu." Przepis nie jest zapomniany, ale niestety zawiera elementy ocenne - sąd [...]